Мясные продукты восполняют дефицит белков в организме, а самым полезным является нежирное мясо. Это постная говядина, телятина, свинина, куриное и индюшиное филе. Любители жирной пищи должны

Вопрос поддержания своей фигуры в идеальном состоянии – больная тема для девушек. Изнурительные тренировки, строгие диеты, ограничения в самых любимых продуктах знакомы каждой. Но мало для кого такие

Сама мысль о том, как похудеть в домашних условиях, навевает на многих из нас грустные воспоминания. Пытались, и не один раз, ведь правда? Да и как можно похудеть, когда любишь готовить и каждый день

Протеиновая диета является одной из самых популярных и эффективных в борьбе с лишними килограммами, пишет storinka.com.ua. Появилась она благодаря известному всем диетологу Дюкану, который сумел

Наряду с физическими упражнениями и диетами, существуют специальное спортивное питание, которое позволяет ускорить сжигание жира. Оно относится к категории жиросжигателей. Эти специализированные

О том, что правильное питание – это один из основных фундаментов, на котором строится здоровье, известно если не каждому, то многим. Правильное употребление «хорошей» пищи предотвратит много проблем

Осенью организм требует не меньше витаминов, чем в любое другое время года. Для хорошего самочувствия, здоровых волос, крепких ногтей, сильного иммунитета и сияющей кожи необходимы следующие витамины:

Многие девушки, начиная самостоятельную жизнь, сталкиваются с проблемой приготовления вкусной еды, особенно если в семье было принято не загружать девочку домашними делами, оставляя ей свободное

Черный чай является одним из самых популярных безалкогольных напитков. Кружечка горячего чая прекрасно расслабляет после насыщенного рабочего дня, помогает согреться в холодное время года, а беседы с

Когда приходит пора цветения, солнечного неба и радости, некоторые совсем не торопятся выходить на улицу. Красные глаза и беспрерывное чихание просто не позволяет сделать это. Не все могут радоваться